Béo phì là phân loại y tế cho việc dư thừa tế bào mỡ.Nó thường được định nghĩa là trọng lượng cao hơn mức được coi là khỏe mạnh và hậuquả sức khỏe của bệnh béo phì là cực kỳ nghiêm trọng.
Những người sống chung với bệnh béo phì có nguy cơ mắc nhiều chứng rối loạn sức khỏe như tiểu đường , bệnh tim , suy nội tạng, khó thởvà đau khớp cùng nhiều thứ khác.
Điều đó không có nghĩa là tất cả những người thừa cânđều tự động béo phì . Đây là một phép tính có phần phức tạp để xác định xem bạncó béo phì hay không và mọi người đều khác nhau.
Một số người có gen di truyền nặng hơn hoặc nhẹ hơn; bạncó thể hoàn toàn khỏe mạnh ngay cả khi bạn trông 'béo'.
Điều quan trọng là làm việc với bác sĩ để giúp chống lạicân nặng của bạn nếu nó được xác định là một vấn đề. Mặc dù vậy, kết quả của mộtxã hội thích thức ăn nhanh, rẻ, bệnh béo phì đã trở thành một dịch bệnh giatăng đều đặn ở Hoa Kỳ.
Nên xem: Tạ tay cao su
1 Nó phổ biến hơn bạn có thể nghĩ
Béo phì đã trở thành một bệnh dịch. Từ lâu rồi, nhữngtừ đó đã được nói ra bởi tất cả các tổ chức, từ CDC, từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ,và từ nhiều trang web tư nhân nhỏ hơn và các công ty quan tâm đến việc thúc đẩysức khỏe tốt hơn.
Nhưng những con số thực tế có thể khiến bạn ngạc nhiên.Tính đến năm 2016 , 39,8% tổng dân số Hoa Kỳ bị béo phì. Con số này tương đươngvới 93,3 triệu người.
Gần một nửa cả nước bị tình trạng này, và hậu quả làphải trả giá đắt. Tính đến năm 2008, chi phí y tế hàng năm cho các vấn đề liênquan đến béo phì là 147 tỷ đô la , số tiền được lấy từ ví cá nhân cũng như quỹcủa chính phủ. Đây là một vấn đề sâu rộng.
2 Xu hướng trông không đẹp
Dữ liệu tổng hợp về mức độ béo phì ở Hoa Kỳ cho thấy mộtxu hướng rõ ràng đang bị đảo ngược .
Tính đến năm 2014, tỷ lệ phụ nữ và nam giới cực kỳ béophì đang có xu hướng gia tăng ổn định và đáng kể. Đồng thời, tỷ lệ phụ nữ vànam giới thừa cân cũng tăng nhanh và ổn định.
Những con số duy nhất có vẻ giảm nhẹ là những phụ nữthừa cân. Những người đàn ông thừa cân vẫn trì trệ. Vì vậy, béo phì là một đạidịch đang càn quét và không có dấu hiệu dừng lại, thậm chí là chậm lại.
Tìm hiểu thêm: 3 cặp tạ đơn bán chạy nhất năm2020
3 Béo phì không được phân bổ công bằng trong dân số
Thật kỳ lạ, có rất nhiều dữ liệu ủng hộ ý tưởng rằng mộtsố nhóm nhất định, đặc biệt là các nhóm thiểu số, có nguy cơ béo phì tăng cao.
Những con số trong các nhóm thiểu số đó thậm chí cònđáng kinh ngạc hơn những con số mà toàn dân thể hiện.
Toàn bộ 47% dân số gốc Tây Ban Nha, 46,8% dân số dađen (không phải gốc Tây Ban Nha), 37,9% dân số da trắng (không phải gốc Tây BanNha) và 12,7% dân số châu Á (không phải gốc Tây Ban Nha) được coi là béo phì,như của năm 2016.
Đây chỉ đơn giản là nói về xu hướng có thể xảy ra rằngtình trạng kinh tế xã hội thấp hơn đi đôi với mức độ béo phì cao hơn, một câuchuyện đáng buồn, gây sốc đằng sau những con số.
4. BMI
BMI, hoặc Chỉ số khối cơ thể, được sử dụng để xác địnhxem ai đó có bị béo phì hay không.
Chỉ số này được chia thành nhiều loại: Cân nặng bìnhthường (18,5-24,9), Thừa cân (25-29,9), Béo phì (30+) và Béo phì Cực độ (40+).Cách thức hoạt động tương đối đơn giản - dựa trên sự so sánh giữa cân nặng vàchiều cao của bạn, công thức đưa ra một con số, đóng vai trò là xếp hạng BMI củabạn.
Cách tính rất dễ, chỉ cần google BMI và nhập thôngtin. Ví dụ, tôi cao 6 feet và nặng 157 pound - BMI của tôi là 21,3 - Cân nặngbình thường. Điều đáng ngạc nhiên về điều này là nó được sử dụng rất rộng rãi,nhưng có vẻ hơi quá đơn giản và thiếu tính cá nhân.
Tìm hiểu thêm: Cách tính BMI
5. Sự thật về BMI
Mặc dù được sử dụng rộng rãi, công thức BMI có thể cósai sót .
Công thức rất đơn giản: cân nặng / chiều cao ^ 2. Tínhtoán này đã được sử dụng trong hơn 100 năm, điều này thật đáng kinh ngạc, khixem xét thời gian dài của tiến bộ y tế và khoa học mà chúng ta đã đạt đượctrong thời gian can thiệp.
Do đó, một số nhà khoa học đang đề xuất một phươngtrình mới, phức tạp hơn và chính xác hơn. Nhưng ngay cả với một phương trình mới,ý tưởng rằng một con số có thể xác định sức khỏe của một người không giải thíchđược sự phức tạp chung của nhân loại.
Con số này cũng không tính đến trọng lượng cơ so vớitrọng lượng mỡ; một người nào đó có thể cao hơn mức cân nặng bình thường và khỏemạnh và vẫn được coi là khỏe mạnh.
6. Nguyên nhân
Béo phì là một căn bệnh phức tạp - nó không có mộtnguyên nhân duy nhất.
Đối với một, lối sống ít vận động có thể dự báo chínhxác đến bệnh béo phì. Những người không hoạt động thể chất, những người xem nhiềuTV, chơi nhiều trò chơi điện tử, hoặc dành cả ngày cho máy tính có nguy cơ béophì cao hơn nhiều.
Ngoài ra, thói quen ngủ không lành mạnh - quá ít hoặcquá nhiều - cũng như di truyền là những yếu tố dự báo béo phì.
Và, tất nhiên, thói quen ăn uống là dấu hiệu của bệnhbéo phì. Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh, bạn có thể sẽ bị thừacân.
Tương tự như vậy, nếu bạn không ăn đủ chất, bạn có thểbị thiếu cân. Không có lựa chọn nào là tốt. Như tôi đã nói, có rất nhiều yếu tốtác động vào căn bệnh này, khiến việc điều trị nó rất khó khăn.
Tìm hiểu thêm: https://www.scoop.it/topic/ta-tay-ta-on/p/4122314252/2020/12/19/ia-chi-mua-ta-tay-uy-tin-gia-re-tai-ha-noi-ma-khach-hang-tin-tuong
7. Béo phì ở trẻ em
Giống như tỷ lệ béo phì ở người lớn đang tăng đều đặn,tỷ lệ béo phì ở trẻ em cũng vậy.
Kết quả của lối sống không lành mạnh được sinh ra bởisự tiện lợi, một số lượng đáng kinh ngạc trẻ em Mỹ đang trở nên béo phì. Đây làmột vấn đề cực kỳ nghiêm trọng vì trẻ em béo phì có xu hướng béo phì trong suốttuổi trưởng thành cao hơn nhiều.
Tính đến năm 2014, ở trẻ em từ 2-19 tuổi, khoảng 17%được coi là béo phì và khoảng 6% được coi là cực kỳ béo phì.
Dựa trên các xu hướng, trong năm năm qua, những con sốnày không có nghi ngờ gì, tăng lên. Ngoài ra, trong số trẻ em từ 12-19 tuổi,20,6% bị béo phì và 9,1% cực kỳ béo phì
8. Xu hướng Béophì ở Trẻ em
Tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã tăng đều đặn trong khoảng 50năm trở lại đây.
Hầu hết các xu hướng vẫn duy trì ở mức cao kể từ đầunhững năm 2000: trẻ em trong độ tuổi 12-19 và 6-11, cũng như tổng dân số trẻ emtừ 2-19 tuổi, gần đây không thay đổi nhiều.
Điều đó không có nghĩa là nó không phải là một vấn đề- mặc dù các con số không thay đổi, chúng vẫn ở mức cao.
Nhưng, vấn đề là ở trẻ em từ 2-5 tuổi; mặc dù tỷ lệbéo phì ở nhóm tuổi này giảm nhiều trong giai đoạn 2009-2010, nhưng các con sốkể từ năm 2014, đã tăng mạnh, dự báo về sự gia tăng tỷ lệ béo phì trong tươnglai.
9. Hoa Kỳ là một trong những quốc gia béo phì nhấttrên thế giới
Tính đến năm 2019, Mỹ xếp hạng 16 quốc gia béo phì nhấttrên thế giới.
Mặc dù Mỹ chắc chắn đang phải vật lộn với tỷ lệ béophì gia tăng, nhưng béo phì không phải là vấn đề chỉ giới hạn ở Mỹ. Đó là một vấnđề đang ảnh hưởng đến toàn thế giới.
Samoa thuộc Mỹ, quốc gia béo phì nhất trên thế giới,có tỷ lệ béo phì là 74,6%, với chỉ số BMI trung bình là 34,9. Hoa Kỳ, để sosánh, có BMI trung bình là 28,8 và có tỷ lệ béo phì gần 40%. Những con số này rấtđáng kể.
Tìm hiểu thêm: https://www.liveinternet.ru/users/sasuke_gym/post478652747/
10. Không thực sự, nó là một đại dịch
Nhiều người chết vì béo phì trên khắp thế giới mỗi nămhơn bạn tưởng. Đây là một căn bệnh, và nó giết người.
Dịch là tình trạng bệnh truyền nhiễm xảy ra trên diệnrộng trong một cộng đồng vào một thời điểm cụ thể. Vì vậy, không béo phì khôngphải là một số loại mầm bệnh.
Tuy nhiên, với 2,8 triệu người chết hàng năm do béophì, nó hiện được coi là một bệnh dịch. Nó phổ biến ở tất cả các quốc gia, từcác nước thu nhập cao, trung bình, cho đến các nước có thu nhập thấp, và đã trởthành một ưu tiên sức khỏe của các chính phủ trên toàn thế giới.
Béo phì không phải là điều có thể bỏ qua được nữa. Và,đồng thời, nó là một thứ gì đó cực kỳ khó chữa - một lần nữa, nó không phải làkết quả của một nguyên nhân đơn lẻ.
Thay vào đó, nhiều thứ kết hợp với nhau để dẫn đến béophì, từ di truyền đến lựa chọn lối sống ... chống lại bệnh béo phì đòi hỏi mộtsức mạnh ý chí nhất định mà thường rất khó tìm thấy.
Dù vậy, các chính phủ đang cố gắng hết sức để xây dựngcác chương trình giúp người lớn và trẻ em khỏe mạnh hơn, nhưng phần lớn gánh nặngđổ lên vai cá nhân của những người sống chung với căn bệnh này.
Bỏ qua các số liệu thống kê, chúng không quan trọng.Hãy suy nghĩ nhiều hơn về hậu quả của bệnh béo phì. Cuối cùng, bạn đang phải đốimặt với cuộc sống ngắn hơn và chất lượng cuộc sống thấp hơn.
Vào cuối ngày, mọi người đều muốn sống tốt hơn, lâuhơn - hãy sử dụng điều đó để truyền cảm hứng cho bạn đưa ra lựa chọn khó khăn đểbắt đầu khỏe mạnh hơn. Có những người ngoài kia có thể giúp đỡ và hỗ trợ bạn.
Bất kể, bạn có thể khỏe mạnh, tất cả những gì bạn phảilàm là bắt đầu.
